Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2021
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99 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 99 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 62,41g | Prot: 155,20g | Carb: 125,97g.
Colazione: Egg White, Egg, Walnuts, Low Fat American Cheese, Barley Bread. Pranzo: Cooked Salmon. Cena: Icelandic Yogurt, Cucumber (with Peel), Chicken Schnitzel, White Bread, Egg, Egg White. Snacks/Altro: Plain Toffee, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy. Di più...
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3139 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di arashbi2
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