|
Ulan insan 1 gram vermez mi dedim kiiiii, iç bacak en kalın bölge 53 cm'e düşmüş, diz kapağı üstündeki fırtlayan bölge yok olup 36ya düşmüş. . Kol 29a. Demek ki kas şeediyoz.. Darısı gerzek boyun kalınlığına.
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 74,50g | Prot: 51,55g | Carb: 143,77g.
Colazione: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ülker Çikolatalı Gofret, İçim Süzme Peynir, Soğanlar, Yumurta. Pranzo: İçim Krema, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Cena: Birşah Ayran, Fındık Lahmacun. Snacks/Altro: Ceviz, Ülker Hanımeller Mahlepli Tuzlu Kurabiye. Di più...
|
|
1547 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Fitwalking - 15 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|