Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 148,23g | Carb: 252,92g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Fragola, Lindt Excellence 70% Cacao, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Granella di Nocciole, Mela, Granella di Mandorle, Misura Multigrain. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Uovo. Snacks/Altro: Miele, Zucchero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbstebianco
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