Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 51,19g | Prot: 32,48g | Carb: 160,06g.
Cena: Salçalı Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: İçim Karışık Meyve Suyu , Çay Şekerli, Kabak Çekirdeği, Patos Critos Meksika Ateşi, Patos Critos Peynir, Torku No:1 . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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