Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 51,19g | Prot: 32,48g | Carb: 160,06g.
Cena: Salçalı Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: İçim Karışık Meyve Suyu , Çay Şekerli, Kabak Çekirdeği, Patos Critos Meksika Ateşi, Patos Critos Peynir, Torku No:1 . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|