Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
|
62 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 92,41g | Prot: 65,09g | Carb: 70,86g.
Colazione: Миндаль, Кофе, Кешью, Тыквенные Семечки, Фундук, Овсянка Запаренная. Pranzo: Говядина Отварная, Руккола, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Go Green Салатный Микс Итальянский, Редис, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Чай, Миндаль, Фундук, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук. Di più...
|
|
1901 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di solodovnikova_1996
|