Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
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138,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 84,50g | Prot: 104,00g | Carb: 144,50g.
Colazione: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Pranzo: Del Real Foods Pork in Red Sauce Tamales. Cena: Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. Di più...
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4247 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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