Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 50,16g | Prot: 87,86g | Carb: 154,53g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гиппо Хурма, Форель Слабосоленая, Каша Рисовая. Pranzo: Nutberry Кешью Сушеный, Гиппо Хурма, Сметана 20%, Творог 5%, Евроопт Чернослив, Изюм. Cena: Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Клементины, Гиппо Хурма, Помидоры Черри, Cofix Капучино, Пастилушка Пастила Фруктовая. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olker33
|