Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 26,43g | Prot: 58,56g | Carb: 119,31g.
Colazione: Costco 全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡, 馬芬 湯種厚片吐司, 芭樂. Pranzo: 雞蛋（整個）, 香蕉. Cena: 健人餐廚 香草豬排健康餐盒. Snacks/Altro: 紅豆湯, 義美 芝麻湯圓, 桂冠 花生湯圓. Di più...
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peso stabile
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