Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 23,84g | Prot: 119,33g | Carb: 163,89g.
Colazione: Del Monte Tomato Ketchup, Putih Telur Matang, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Bubuk Protein Supplemen. Snacks/Altro: Soyjoy Crispy White Macadamia, Prosana Proffle Sapi Panggang, Apel. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|