Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 74,66g | Prot: 133,49g | Carb: 237,15g.
Colazione: Сливы, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Foodland Сыр Dontaler 45%, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Ашан Сироп Мятный, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Ашан Конфеты с Лакрицей, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, Клубника, Виноград, Хурма, Мандарины, Now Omega-3. Cena: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Апельсин, Вешенки, Вареное Яйцо, Груша, Тыква, Помидоры, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|