Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 35,18g | Prot: 132,99g | Carb: 120,97g.
Colazione: Veneza Creme de Ricota Light, Mamão Formosa, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Ovo (Inteiro), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Pranzo: Abacaxi, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Taco. Cena: Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Veneza Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Conleite Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NathaliaMatos.19
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