Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 50,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 57,18g | Prot: 115,68g | Carb: 76,65g.
Colazione: Canto de Minas Ricota Fresca, Canto de Minas Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café, Di Napoli Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Patinho Moido Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Altro: Danone Iogurte Desnatado, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Italac Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Café. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di je_emagrecendo_com_saude
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