Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 81,09g | Prot: 97,53g | Carb: 214,82g.
Colazione: Płatki Owsiane, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Kasza Manna na Mleku. Pranzo: Światowid Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka , Ketchup, Majonez, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . Cena: Makaron z Sosem Mięsnym. Snacks/Altro: Banan, Magnetic Praliny z Czekolady Mlecznej z Nadzieniem Mlecznym. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Sesso - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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