Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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80,0 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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911 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 51,06g | Carb: 49,17g.
Colazione: Two Good Peach Greek Yogurt, Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Pranzo: Nestle Pure Life Acai Grape Splash, Vegetable Stew (without Meat). Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Altro: Salami, Nestle Pure Life Wild Berry Splash, High Key Mini Cookies Chocolate Chip. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ccrazymom
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