Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 32,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 94,36g | Carb: 215,22g.
Colazione: Banana Prata, Café, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Ativ Plus Laranja com Acerola, Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Farofa, Tabule, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Couve Manteiga Crua, Cuida Bem Cocada, Água de Coco, Melão Orange, Alface, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Altro: Água de Coco, Milho Verde Cozido. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di raianebless
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