Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2014
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 84,87g | Prot: 90,36g | Carb: 247,48g.
Colazione: mandeln seeberger, Nestle Fitness, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Milfina Milch 1,5% Fett. Pranzo: Nadler Krautsalat, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Gekochtes Ei, Leerdammer Chili-Pfeffer Caractere, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Eiweißbrot. Cena: Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Kleiner Feigling Kleiner Feigling, Real Quality Chicken Nuggets mit 3 Leckeren Saucen, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Backofen Frites. Snacks/Altro: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ikea Hafertaler, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Lieken Urkorn Dunkler Wiener Boden, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, REWE Torten Pfirsiche, Amecke +Eisen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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1548 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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