Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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643 kcal
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Gras: 30,70g | Prot: 33,77g | Carb: 53,25g.
Colazione: 煎雞蛋, Costco 全脂鮮乳, 蘋果, 哈肯舖 淨。穀類牧場長纖吐司, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. Pranzo: 鳳梨酥, 桂冠 黃金魚蛋, 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 白蘿蔔, 7-11 美威香烤鮭魚排, 7-11 鮮香菇. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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