Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 31,96g | Prot: 47,22g | Carb: 162,02g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng Tepung, Jeruk. Pranzo: Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Permen. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bismillaah Hidup Sehat🤲
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