Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 65,05g | Prot: 109,71g | Carb: 153,45g.
Colazione: Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Пп Пирожки , Яготинский Турецкий Йогурт, Белоцерковский Творог 5%, АТБ Банан. Pranzo: Gullon Cuor Di Cereale, Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Мексиканская Смесь, Пшеничная Каша, VICI Чука Вакаме, Своя Линия Вешенки Маринованые, Сердце Куриное. Cena: Своя Линия Вешенки Маринованые, Капучино, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Gullon Cuor Di Cereale, Капучино. Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, TRX - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di рапунцель_на_мінімалках
|