Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2482 kcal
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Gras: 92,92g | Prot: 162,07g | Carb: 261,62g.
Colazione: Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Haldiram's Nut Cracker, Bananas, Roasted Chana, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Sugar. Pranzo: Lipton Green Tea, Nutrela Soya Chunks, Apples, Palak Paneer. Cena: Milk, Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg White . Snacks/Altro: Parle 20-20 Biscuit, Haldiram's Nut Cracker, Coffee with Milk and Sugar, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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