Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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654 kcal
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Gras: 25,68g | Prot: 22,66g | Carb: 84,86g.
Cena: Spagetti, Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Pırasa Yemeği, Mevsim Salata, Kereviz Çorbası. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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