Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 81,84g | Carb: 159,84g.
Pre Colazione: Melão. Colazione: Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Iogurte Natural. Dopo Colazione: Cereja Fresca, Chá de Ervas. Pranzo: Molho Caesar para Saladas, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Salada Verde Mista. Dopo Pranzo: Café (Infusão), Flormel Mini Bombom com Amendoim, Mamão. Cena: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di anamarquesss
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