Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 44,14g | Prot: 112,31g | Carb: 361,02g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Pranzo: Hy-Vee Blueberry Bagel, Anderson Erickson Greek Yogurt - Blueberry. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple, Kellogg's Special K Protein Cereal. Snacks/Altro: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Christmas Tree Shape, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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