|
BMI値18.7
体脂肪率21.9
筋肉量31.95
|
43,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1106 kcal
|
Gras: 30,46g | Prot: 101,98g | Carb: 122,33g.
Colazione: アルファルファ, めかぶタレ付, きゅうり, チーズナン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢. Pranzo: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Cena: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる 鶏ときのこの和風スープ, セブン-イレブン ポン酢で食べる豚もやし. Snacks/Altro: グリコ SUNAO チョコモナカ, ブルボン アルフォート, ネスレ キットカット 麦の恵みの全粒粉ビスケット. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 196meg
|