Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 38,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1936 kcal
|
Gras: 60,72g | Prot: 73,22g | Carb: 274,33g.
Colazione: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Ашан Гречневая Каша с Курицей, Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Solvie Бисквит с Кокосом, KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом. Pranzo: Лук, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Сухари Молочные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Каша Пшенная на Воде. Cena: Chin-Su Соус Чили Острый, Соевый Соус, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Белоречье Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Экологика Какао-Напиток Чукка, Велком Язык в Желе, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Altro: Степанов Хлеб Подовый, не Молоко Миндальное Молоко, Капуста, Печеное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|