Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 60,32g | Prot: 57,70g | Carb: 162,53g.
Colazione: 牛角麵包, 蘋果, 柿子. Pranzo: 全聯 鮭魚, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 炸排骨, 雞蛋（整個）, 馬鈴薯, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）. Cena: Costco 日本芥末醬油海苔天婦羅, 蘋果, 小籠包, 玉米, 瑞穗 低脂鮮乳, 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di akitsueee
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