Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2106 kcal
|
Gras: 90,38g | Prot: 92,88g | Carb: 219,45g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pranzo: Prime Kraft Collagen, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Cena: Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Snickers Лесной Орех, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Snickers Сникерс. Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 26 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|