Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 77,48g | Prot: 215,50g | Carb: 52,33g.
Colazione: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Ovo Cozido. Pranzo: Dourada Grelhada, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Cena: Bife de Peru Grelhado, Continente Favas, Frango (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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