Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2839 kcal
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Gras: 121,02g | Prot: 106,71g | Carb: 331,43g.
Colazione: Bob Evans Tomato Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Salt , Black Pepper , Canola Vegetable Oil , Feta Cheese , Red Gold Tomato Ketchup, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Egg, Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee, Kellogg's Froot Loops (Box). Pranzo: Bruschetta, Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Pan Pizza. Cena: Kraft Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Fresh Mild Pickled Okra, Girard's Light Champagne Dressing. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, General Mills Chex Mix Traditional, Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese. Di più...
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3025 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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