Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 51,08g | Prot: 103,58g | Carb: 197,94g.
Colazione: Delta Protein Bubuk Protein, HiLo School Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pranzo: Emping Melinjo, Kerupuk Udang, Kelapa, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Amanda Margarin Serbaguna, Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Takoyaki, Tahu Bakso, Bakso Ikan, Telur Rebus, Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Kecambah, Wortel, Kubis, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Delta Protein Bubuk Protein, NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, Apel Fuji. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asia Permata
|