Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 26,27g | Prot: 73,26g | Carb: 178,26g.
Colazione: Vicens Turron Duro de Almendra, Hacendado +Proteínas Mango, Vicens Turron Duro de Almendra, Naranjas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Pranzo: Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pasta Fresca (Cocida), Solomillo de Cerdo, Mercadona Piña Natural Pelada . Cena: Carrefour Apio en Tiras, Calabaza, Buitoni Focaccia Fina, Mercadona Piña Natural Pelada . Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 11 minuti, Ellittica - 25 minuti, Cucinare - 1 ora e 28 minuti, Riposare - 12 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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