Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 77,45g | Prot: 117,25g | Carb: 169,85g.
Colazione: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Sour Dough Bread, Calavo Avocado. Pranzo: I Love Pomegranates Pomegranate Arils, Kroger Extra Long Asparagus Spears, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Nature's Earthly Choice Black Rice, Baked or Broiled Salmon. Cena: Kirkland Signature Pecans, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Innofoods Coconut Keto Clusters, Kale , Sour Dough Bread, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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