Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2014
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 47,73g | Prot: 139,91g | Carb: 128,82g.
Colazione: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Tea with Milk, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Hamburger or Hotdog Rolls, Kraft Crunchy Peanut Butter, Honey. Cena: Apple Cider, White Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised). Snacks/Altro: Blue Cheese, Green Tea. Di più...
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2631 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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