Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 112,11g | Carb: 61,99g.
Colazione: Herbalife Mixed Fiber, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Shake Chocomint. Pranzo: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Indofood Bumbu Racik Tumis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Bunga Matahari, Sawi Hijau, Tahu, Telur Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Di più...
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783 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 20 minuti, Samsung Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mimeecindy
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