Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 51,38g | Prot: 70,86g | Carb: 199,80g.
Colazione: 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 香蕉. Pranzo: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 好菇道 鴻喜菇, Costco 無骨肩小排, 玉米, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 蝦, 全家 地瓜. Cena: 義美 咖啡牛乳, 全家 紫米紅豆湯圓, 雞腿排, 普通火腿片（約11％脂肪）, 核桃, 烘葡萄乾麵包, 巴馬芝士（切絲狀）. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di akitsueee
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