Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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114,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 43,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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327 kcal
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Gras: 11,24g | Prot: 18,45g | Carb: 41,44g.
Colazione: Lemon. Pranzo: Egg Omelet or Scrambled Egg, Shirataki Shirataki Rice, Oyster Mushroom. Cena: Chicken Kebab. Snacks/Altro: Wong Coco Myjelly. Di più...
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3117 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Azmi A
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