Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2014
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 64,65g | Prot: 93,61g | Carb: 109,74g.
Colazione: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, İçli Köfte, İçli Köfte, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Pranzo: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Cena: Dana Eti, Yeniden Pişirilmiş Fasulye. Snacks/Altro: Mlife Şekersiz Çikolata Bitter, Pınar Light Süt, Şeftali, Lokum, Kayısı, Karpuz. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Pilates - 20 minuti, Stare seduti - 9 ore e 10 minuti, Danza (passo lento) - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di umayatilan
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