Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 67,89g | Prot: 121,45g | Carb: 167,92g.
Colazione: Zespri Kiwi Sungold, Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido. Pranzo: Peito de Frango, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Zespri Kiwi Sungold, Repolho Refogado, Peito de Frango. Snacks/Altro: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Peras. Di più...
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 Commenti
Oi André, so vi agora sua msg na caixa postal do FS, nunca entro pelo site 🙈. Ja respondi lá... qualquer coisa pode me perguntar por aqui q, enquanto vc nao apagar este comentario, vem notificacao pra mim e posso ajudar mais rapido 😅
29 dic 21 da utente: Marileibp
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30 dic 21 da utente: André Adeodato
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Storia del Peso di André Adeodato
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