Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2829 kcal
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Gras: 71,19g | Prot: 139,49g | Carb: 396,10g.
Colazione: Rakkau Rakkau 88 Coco, Superbom Suco de Uva Integral, Banana Prata, Spirulina, Suco de Limão, Curcuma. Pranzo: Qualitá Nozes sem Casca, Nutrawell Nutritional Yeastwell, Sweet Grape Tomate-Uva, Agrião, Rúcula, Sésamo Real Tahine Integral, Rakkau Rakkau Flakkes, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão . Cena: Qualitá Nozes sem Casca, Tâmara, Molho Pesto, Vinho Cabernet Sauvignon, Belive Brownie Chocolate, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Damasco Seco, Tomates, Quinoa Cozida, Purê de Inhame, Palmito. Snacks/Altro: Nutrawell Nutritional Yeastwell, Yoki Milho de Pipoca Premium, Natural Life Granola Caseira , Pêra Portuguesa, Morangos, Qualitá Uva sem Semente, Rakkau Rakkau 88 Paçoca, Goola Açaí Orgânico. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina saliba
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