Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2021
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2507 kcal
|
Gras: 125,19g | Prot: 128,85g | Carb: 222,46g.
Colazione: Ritter Sport Малиновый Десерт с Розой, ВкусВилл Запеканка из Тыквы с Рикоттой, Вкусвилл Улитка с Орехами, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Голубика, Сливы, Хурма, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Omega-3. Cena: Тыква, Груша, Вкусвилл Пирожное Веган Картошка Банановое, Помидоры, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|