Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2021
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 80,67g | Prot: 90,68g | Carb: 137,88g.
Colazione: Салат Овощной с Маслом, Тулома Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Дома Сырники с Бананом. Pranzo: Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Морковь. Cena: Абрау-Дюрсо Брют, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Котлета из Говядины , Печень Трески, Хлебопек Мариинский Хлеб. Snacks/Altro: Мандарины, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Планета Витаминов Брусника, Мёд, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. Di più...
|
|
2274 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|