Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 82,23g | Prot: 138,85g | Carb: 265,64g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Oeuf Dur, Maingourd Flageolet Verts, Lidl Riz Basmati, Old El Paso Purée de Haricots Rouges. Cena: Le Phare du Cap Bon Harissa, Huile d'Olive, Pommes de Terre Sautées, Olives Vertes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Altro: Oranges, Auchan Banane, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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