Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2021
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2894 kcal
|
Gras: 140,86g | Prot: 115,53g | Carb: 280,99g.
Colazione: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Oldenburger Сыр Песто Красный, Мистраль Гречка Отварная, Петрушка, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Масло Растительное , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Pranzo: Голден Яблоко , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лента Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ваниль Торт Дипломат. Cena: Петрушка, Картофель Отварной, Белоручка Морковь по-Корейски, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Каждый День Цветочный Мед, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Цикорий. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 17 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 37 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doggo"
|