Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2021
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 63,33g | Prot: 68,95g | Carb: 240,13g.
Colazione: Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Integral, Banana Prata, Mamão. Pranzo: Substancia Pavê Crocante, Farofa de Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Manga Palmer, Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Maguary Suco de Uva, Laranja Pêra, Cuida Bem Cocada, Farofa, Salada de Maionese, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente . Snacks/Altro: Tirol Leite Desnatado, Café, Uvas, Melão Orange, Sadia Peito de Frango Embutido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di raianebless
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