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since 26.12.21: avoid: rice, sugar, white bread free: whole wheat 2 slice every meal, raw nuts, olive, egg white, chicken, one fruit workout: 3 weight training, 3 walking
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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