Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 84,64g | Prot: 76,08g | Carb: 156,50g.
Colazione: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Батончик Низкоуглеводный, Агуша Йогурт без Сахара. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яблоко Голден, Творог 5%. Cena: Мёд, Гречка. Snacks/Altro: Данон Сыр Творожный с Прованскими Травами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Молком Творог Мягкий . Di più...
|
|
2128 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|