Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 78,21g | Prot: 58,66g | Carb: 148,92g.
Colazione: Куриное Филе Жареное без Масла, Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Беловежские Сыры Пармезан , Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Мандарины, Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Вкуснотека Чеснок, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Ржаной Хлеб, Beluga Водка. Cena: Окей Миндаль в Шоколадной Глазури . Snacks/Altro: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Daniel Курага Экстра, Чай Несладкий. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|