Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2011
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1571 kcal
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Gras: 125,48g | Prot: 60,03g | Carb: 53,38g.
Colazione: whipping cream, cheddar, 10% cream, MIM. Pranzo: Ceasar, black olives, tomato, feta, baby greens. Cena: asparagus, garlic, summer squash, butter, crimini , Jumbo all beef frankfurter. Snacks/Altro: roasted almonds, Werthers caramel coffee nsa, celery, original cream cheese. Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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