Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2556 kcal
|
Gras: 115,74g | Prot: 164,20g | Carb: 222,52g.
Colazione: Ritter Sport Малиновый Десерт с Розой, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сироп Мятный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Виноград, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хурма, Сливы, Голубика, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Апельсин, Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|