Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 41,61g | Prot: 63,36g | Carb: 103,23g.
Colazione: Cooked Mustard Greens (from Fresh), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Captain Oats Instant Oatmeal. Cena: Apple. Snacks/Altro: Tomatoes, Starbucks Americano (Grande), Kokita Sambal Balado, Butter Cookies, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di losschan
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